수험생 있는 집이 꼭 챙겨야 할 '이 음식'

수험생이 있는 집이 꼭 챙겨야 할 '이 음식'

입시정보 만큼 중요한 것은 우리 수험생의 건강입니다.

수험생에게 필요한 영양소가 들어있는 음식은 무엇일까요?

뇌영양제도 총명탕도 좋지만,

수험생의 평소 두뇌 건강과 영양을 챙겨 주는것이 더 중요하겠지요.

음식으로 두뇌 영양을 챙길 수 있습니다.

수험생에게 좋은 음식으로 수험생 두뇌 건강을 챙겨보세요.

수능날 수험생을 위한 도시락이 고민되시지요?

수능날 수험생은 어떤 음식과 반찬을 먹으면 도움이 될까요?

브로콜리에는 세포 활성화에 도움이 되는엽산 성분이 많습니다.

또 브로콜리에는 비타민C가 레몬보다 2배나 많습니다.

블루베리는 안토시아닌이라는 성분이 기억력 강화에 도움을 줍니다.

병아리콩의 비타민 B군은 기억력 강화에 도움을 줍니다.

또 병아리콩에는 항산화 물질이 많아서 뇌 건강에 도움이 됩니다.

계란의 레시틴 성분은 기억력 강화에 도움을 줍니다.

고구마의 베타카로틴 성분은 기억력 강화에 도움이 됩니다.

또 달콤한 고구마에는 마그네슘이 풍부해 두뇌 스트레스를 줄여줍니다.

호두랑 아몬드는 지방산이 풍부해 기억력 강화에 도움을 줍니다

포도의 레스베라트롤이라는 성분은 기억력 강화에 도움을 줍니다.

또 포도에는 항산화 물질이 많습니다.

참치랑 연어의 DHA라는 성분은 기억력을 좋게 해줍니다.

감사합니다.

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