수능 시험의 중요한 준비물 중 하나는 점심 도시락입니다. 대부분 수험생들은 4교시 탐구과목까지 응시를 하는데, 4교시 시험이 마치는 시간은 오후 4시 이후입니다. 또 수능 시험에 반드시 응시해야하는 과목인 한국사 과목이 점심 시간 이후에 있으므로 대부분의 수험생들은 수능 시험장에 가기 위해 점심 도시락을 준비해야합니다. 수능 도시락을 준비할 때 꼭 알아야할 수능 도시락에 절대 들어가면 안되는 BEST3는 부모님의 손편지, 전자기기, 잠오는 음식입니다. 아래에서 구체적으로 살펴보겠습니다.
목차
수능 도시락에 절대 들어가면 안되는 물건
수능 시험에서 점심 도시락은 수험생에게 너무 중요한 준비물입니다. 수능 도시락을 준비할 때 꼭 알아야할 수능 도시락에 절대 들어가면 안되는 BEST3를 살펴보겠습니다. BEST3는 부모님의 손편지, 전자기기, 잠오는 음식입니다. 이 외에도 수능 시험 금지 물품 목록이 있는데요, 아래 링크를 누르시면 편하게 한번에 확인 가능하십니다.
없어야 하는 것- 손편지
수능에 응시하는 수험생의 도시락에 있으면 안되는, 없어야하는 첫번째 물건은 부모님의 손편지입니다. 평소에 부모님의 손편지는 수험생 응원을 위해 좋지만, 수능 당일만큼은 수험생의 도시락에 빠졌으면 하는 물건이 바로 부모님의 손편지입니다. 아래의 기사에서도 그 내용을 확인할 수 있습니다. 수능시험은 무엇보다 체력관리,멘탈관리가 중요한 시험입니다. 부모님이 자녀를 생각하신다고 써 놓은 손편지가 오히려 수험생의 부담을 가중시키고 감정을 콘트롤하기가 힘들어져 시험에 방해될 수 있습니다.
👉'부모들이 수능 도시락에 넣으면 안되는 것' 기사 보러 가기👈
없어야 하는 것- 전자기기
수능에 응시하는 수험생의 도시락에 있으면 안되는, 없어야하는 두번째 물건은 전자기기입니다. 수험생의 도시락이나 수험생에게 건네준 겉옷에서 전자기기가 발견된 사례가 정말로 있었습니다. 수험생이 만일 자신의 의도와 상관 없이 '시험장 반입 금지 물품'을 가지고 있었더라도, 수험생은 부정행위자가 됩니다.
수능 도시락을 준비하실 때 반입금지물품을 꼭 확인하시고 반입금지물품을 수능 도시락에 넣지 않았는지 꼭 확인해주세요.
실제로 이런 사례가 있었으며.. 아래 기사에서 확인가능하십니다.
없어야 하는 것- 잠오는 음식
수능에 응시하는 수험생의 도시락에 없으면 좋은 세번째 물건은 '잠오는 음식'입니다. 수능에 응시하는 수험생은 점심식사 이후에 3교시 영어영역 시험을 치게 됩니다. 영어영역 시험이 시작되면 바로 영어듣기 부터 치르게 됩니다. 실제로 영어듣기 방송이 나올 때 졸음을 못이기거나 식사 후 잠이 쏟아져서 자신의 실력 발휘를 잘 못하는 사례를 많이 접하게 됩니다.
수능 도시락에 없으면 좋은 음식은 바나나, 우유 입니다.
평소에는 바나나, 우유가 너무 좋은 음식인건 다들 알고 계실텐데요~ 저도 물론 참 좋아합니다.
바나나는 마그네슘 함량이 높은 음식으로 잠을 촉진하는 신경전달물질인 가바(GABA) 유지에 영향을 줍니다. 이 물질은 근육긴장을 이완시켜 잠을 오게 할 확률이 높습니다.
우유에는 수면을 유도하는 물질인 트립토판이 함유되어 있습니다. 평소에 잠들기 전에 따뜻한 우유 한잔을 마시고 자면 불면증에는 좋지만, 수험생의 수능시험장에 도시락으로 우유는 준비하는 것은 수험생들의 3교시 시험에 불리할 수 있음을 알아두면 좋겠습니다.
이상으로,수능 시험 도시락에 없으면 좋은 물건 BES3을 알아보았습니다. BEST3는 부모님의 손편지, 전자기기, 잠오는 음식입니다.
반면, 어떤 도시락이 수험생들의 집중과 제대로된 실력발휘에 도움을 줄 수 있을까요?
아래 글이 도움이 되면 좋겠습니다.
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